冬季如何選擇適合自己喝的茶?
哪些人冬季不適宜喝茶?
經期不要喝茶
冬天,天氣寒冷,一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度,但是如果是在經期中本身失血過多,如果再喝茶的話,就會造成體內的鐵流失,形成缺鐵性貧血。同時,醫學專家研究發現,與不喝茶者相比,有喝茶習慣發生經期緊張癥幾率高出2.4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍。
孕婦不宜喝茶
懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意,不能吃這個不能吃那個,但是,卻沒注意茶這個很普通的飲品。由于茶葉中含有的茶堿有興奮作用,這對胎兒的形成和發育是有一定的影響的。而且我們常喝的大部分茶葉,大多數都是寒涼性的,這也對胎兒的發育很不利。因此要特別注意。
老人冬季少喝茶
又是一個寒冷的冬季,對茶葉偏愛的老年人在這個時節對于茶葉的攝入量不減反增。但是,這樣做是非常危險的。因為,我們上文中提到,茶葉本身寒涼,老年人到了冬季,抵抗力下降,手腳容易出現冰涼的現象,如果此時再喝上一杯茶,那只會更加重寒氣,從而導致疾病的入侵。因此,在冬天,老年人還是少喝茶為好。
那么許(xu)多(duo)老人幾十年已經養成了喝(he)茶(cha)(cha)的(de)習(xi)慣(guan),猛然不喝(he)也是(shi)(shi)(shi)不現實(shi)的(de),針對這一(yi)情況又該(gai)如何是(shi)(shi)(shi)好哪?其實(shi),紅茶(cha)(cha)能(neng)暖胃、醒(xing)神(shen),還能(neng)幫(bang)(bang)助(zhu)消化,而且也比較溫和,因此可以用紅茶(cha)(cha)來代替平時喝(he)的(de)綠茶(cha)(cha)。還有,如果(guo)一(yi)定要(yao)喝(he)綠茶(cha)(cha)的(de)話,那么加入一(yi)些紅棗(zao)是(shi)(shi)(shi)非常必要(yao)的(de)。因為紅棗(zao)也是(shi)(shi)(shi)屬(shu)于較溫暖的(de),它能(neng)夠幫(bang)(bang)助(zhu)去掉綠茶(cha)(cha)的(de)寒性。
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